腹直肌分離手術，也被稱為腹直肌修復術，是一種專門用於修復腹部肌肉分離的外科手術。腹直肌分離手術透過將分開的肌肉重新縫合在一起，不僅能夠改善腹部外觀，使其更加緊緻平坦，還能夠恢復核心肌肉的正常功能，幫助緩解相關症狀。常見的腹直肌修復手術是在下腹開一條疤痕再進行修補，經肚臍內視鏡腹直肌修部則是將切口藏到肚臍內，透過精湛的技術搭配內視鏡，將腹直肌進行重新修復縫補。
大家可能不知道，腹直肌其實是我們身體裡很重要的肌肉群。它的位置很特別，從胸骨下端一直延伸到恥骨，這麼長的一塊肌肉，主要負責支撐我們的腹部和脊椎。想想看，每次你彎腰、站立或抬東西，都是腹直肌在幫你保持平衡穩定。
懷孕的時候，隨著寶寶在子宮裡慢慢長大，腹直肌就會逐漸伸展。這個過程就像是橡皮筋被不斷拉長，最後可能會被拉到分開的狀態，這在醫學上叫做「腹直肌分離」。很多媽媽生完寶寶後發現肚子收不回去，感覺腹部鬆鬆的，就是因為腹直肌還沒完全恢復。
腹直肌分離不僅影響產後的體型，還可能導致腰痛、核心力量減弱等問題，比如說，抱寶寶、搬重物的時候，腰痛會更嚴重，甚至可能引發腰椎問題。因為腹部肌肉無法好好支撐你的脊椎，所以你會覺得背部也開始不舒服。
有些媽媽也會發現自己在咳嗽、大笑或打噴嚏的時候，腹部會有明顯的拉扯感，甚至有些人會因此出現尿失禁的狀況。這不僅讓人尷尬，還會嚴重影響生活品質。
為促進產後恢復，產後媽媽可以進行適當的鍛煉，如核心肌群訓練和物理治療，以幫助恢復腹直肌的功能和彈性。腹直肌分離如果超過兩公分，就不容易自我修復或靠鍛鍊腹肌來改善，而需要透過「腹直肌修補手術」來修補。
一般的手術方式可以透過腹部拉皮的後一併進行，但如果皮膚還算緊緻，沒有拉皮需求，不希望有腹部拉皮的大切口，可以透過肚臍上下的小切口，利用內視鏡進行修補，將疤痕隱藏在肚臍周圍。腹直肌修復以後，小腹會收起，腰線更加明顯性感，變形突起的肚臍可回復原狀，容易脹氣、胃凸、腰酸背痛和便秘的問題也可獲得改善。
若對這項手術有興趣，向昕美學是您的最佳選擇，黃雯琪醫師和歐冠彣醫師從事經肚臍隆乳多年，對肚臍切口熟悉且操作內視鏡熟練，能從上段腹直肌到下段腹直肌做全面的肌肉縫緊修補。
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