腹直肌分離手術，也被稱為腹直肌修復術，是一種專門用於修復腹部肌肉分離的外科手術。腹直肌分離手術透過將分開的肌肉重新縫合在一起，不僅能夠改善腹部外觀，使其更加緊緻平坦，還能夠恢復核心肌肉的正常功能，幫助緩解相關症狀。常見的腹直肌修復手術是在下腹開一條疤痕再進行修補，經肚臍內視鏡腹直肌修部則是將切口藏到肚臍內，透過精湛的技術搭配內視鏡，將腹直肌進行重新修復縫補。
大家可能不知道，腹直肌其實是我們身體裡很重要的肌肉群。它的位置很特別，從胸骨下端一直延伸到恥骨，這麼長的一塊肌肉，主要負責支撐我們的腹部和脊椎。想想看，每次你彎腰、站立或抬東西，都是腹直肌在幫你保持平衡穩定。
懷孕的時候，隨著寶寶在子宮裡慢慢長大，腹直肌就會逐漸伸展。這個過程就像是橡皮筋被不斷拉長，最後可能會被拉到分開的狀態，這在醫學上叫做「腹直肌分離」。很多媽媽生完寶寶後發現肚子收不回去，感覺腹部鬆鬆的，就是因為腹直肌還沒完全恢復。
腹直肌分離不僅影響產後的體型，還可能導致腰痛、核心力量減弱等問題，比如說，抱寶寶、搬重物的時候，腰痛會更嚴重，甚至可能引發腰椎問題。因為腹部肌肉無法好好支撐你的脊椎，所以你會覺得背部也開始不舒服。
有些媽媽也會發現自己在咳嗽、大笑或打噴嚏的時候，腹部會有明顯的拉扯感，甚至有些人會因此出現尿失禁的狀況。這不僅讓人尷尬，還會嚴重影響生活品質。
為促進產後恢復，產後媽媽可以進行適當的鍛煉，如核心肌群訓練和物理治療，以幫助恢復腹直肌的功能和彈性。腹直肌分離如果超過兩公分，就不容易自我修復或靠鍛鍊腹肌來改善，而需要透過「腹直肌修補手術」來修補。
一般的手術方式可以透過腹部拉皮的後一併進行，但如果皮膚還算緊緻，沒有拉皮需求，不希望有腹部拉皮的大切口，可以透過肚臍上下的小切口，利用內視鏡進行修補，將疤痕隱藏在肚臍周圍。腹直肌修復以後，小腹會收起，腰線更加明顯性感，變形突起的肚臍可回復原狀，容易脹氣、胃凸、腰酸背痛和便秘的問題也可獲得改善。
若對這項手術有興趣，向昕美學是您的最佳選擇，黃雯琪醫師和歐冠彣醫師從事經肚臍隆乳多年，對肚臍切口熟悉且操作內視鏡熟練，能從上段腹直肌到下段腹直肌做全面的肌肉縫緊修補。
以上官網內容僅提供衛生教育、醫療知識用途。實際療程效果依據個人體質條件而有差異，本資訊無法替代醫師親自問診，任何療程效果與風險均應以醫師診斷為主。• 約3小時。
• 當天即可回家休息。
• 1~2週。
★★☆☆☆
• 疼痛感低，主要為腹部緊繃感。
• 術後會提供消炎止痛藥，請按時服用。
• 若非常怕痛或擔心術後疼痛影響復原期休息，可詢問您的護理人員「長效7天多模式止痛」。
• 懷孕或療程期間有懷孕計畫、心臟病史、高血壓、嚴重糖尿病、肝腎功能受損、免疫系統異常、罹患癌症或癌前期病變未經妥善治療...等，或其他經醫師判斷不適合此療程者。
• 舒眠麻醉。
• 如有服用抗凝血劑、中藥、蜂膠、銀杏、四物、魚油、阿斯匹林、大蒜精、Vit E、紅酒、活血藥、葉黃素、保健品以及各類營養補充品，須暫停1-2週。
• 特殊疾病或三高、慢性病等藥物使用指南須請教原醫師。
• 術前一週禁止菸酒。
• 術前不可使用瘦瘦筆。（術前停藥一天：膳纖達、胰妥善。術前停藥一週：週纖達、胰妥讚、易週糖、瑞倍適。）
• 如有感冒或其他身體不適，務必提前告知。若當天過勞、狀況不佳，麻醉科醫師會以安全為優先考量推遲手術。
• 手術當日需完全素顏、勿貼雙眼皮貼或假睫毛（嫁接睫毛ok，術中可能脫落）、卸除手腳指甲油（若為光療指甲、左右手必須各留一支素甲）
• 勿配戴任何金屬飾品；需卸除活動牙套、假牙、義眼。
• 手術當天請穿著寬鬆舒適衣物、鞋子，不要穿高跟鞋、緊身衣褲喔！
• 如採用舒眠麻醉，需禁水禁食8小時；並勿自行開、騎車往返、24小時內不做重大決定。
• 如有感冒或其他身體不適，務必提前告知。若當天過勞、狀況不佳，麻醉科醫師會以安全為優先考量推遲手術。
• 術後照顧簡易，可以正常上班、淋浴，但傷口須保持清潔乾燥。
• 按時服用消炎止痛藥，保持好心情及多休息。
• 特殊疾病或三高、慢性病等藥物使用指南須請教原醫師。
• 術後一個月內不可做腹部相關的運動鍛鍊。
• 術後兩週禁止運動、提重物。
• 禁止菸酒，同時避免刺激性飲食。
• 術後一週須停用所有非必要之藥物攝取，包括：中藥、蜂膠、銀杏、四物、魚油、阿斯匹林、大蒜精、Vit E、紅酒、活血藥物以及不明成份之營養補充品。
• 雖然可以但不建議。再次懷孕時可能會把手術恢復緊緻的肚子撐鬆。
